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Viele Menschen sind heutzutage verunsichert. Gerade in Krisenzeiten ist es schwer, Orientierung zu finden. Aus buddhistischer Sicht ist das Leben »tragisch und erhaben«, denn alle Bedingungen verändern sich ständig. Was kann uns im Auf und Ab des Lebens Halt geben? Sylvia Wetzel interpretiert die in der Soziologie bekannten »fünf Säulen des Lebens« für unsere Zeit: 1. Familie und nahe Beziehungen 2. Wohnen und Nachbarschaft 3. Arbeit und Muße ...

Nach einer kurzen und prägnanten Einführung in den Buddhismus interpretiert die bekannte buddhistische Lehrerin Sylvia Wetzel 45 zentrale buddhistische Weisheitstexte für unsere Zeit. Die Zitate - von Buddha, aber auch späteren buddhistischen Lehrern - beleuchten unterschiedliche Aspekte des buddhistischen Weges und umfassen ein breites, alphabetisch sortiertes Themenspektrum: von Armut und Dankbarkeit über Frieden und Hoffnung, Mitgefühl und ...

Die Grüne Tara gilt seit fast tausend Jahren im tibetischen Buddhismus als weibliche Manifestation erleuchteter Weisheit. Sie kann auch für heutige Frauen und Männer eine Quelle der Inspiration für kluges und mitfühlendes Handeln sein. In diesem Grundlagenwerk vermittelt Sylvia Wetzel, die diese Praxis seit fast vierzig Jahren in ihren Kursen lehrt, das notwendige theoretische und praktische Wissen, um den Tara-Weg als Prozess der Befreiung un...

»Unsere Ansprüche und Erwartungen, Wünsche und Sehnsüchte reichen oft hoch in den Himmel, doch leben müssen wir auf der Erde«, so Sylvia Wetzel. Es gilt, sich immer wieder neu auf die zentralen Lebensbereiche Liebe, Beziehungen und Arbeit einzulassen und zu versuchen, diese heilsam zu gestalten. Die bekannte buddhistische Meditationslehrerin zeigt: Wenn wir uns nach innen wenden und den eigenen inneren Reichtum entdecken, kann ganzheitliches W...

Was Christentum und Buddhismus verbindet: Es scheint so, als wären Religionen eher miteinander im Streit als im Dialog. Dabei erinnert jede auf ihre Weise daran, dass die Welt durchdrungen ist von einer tieferen Wirklichkeit. Sind die religiösen Wahrheiten dieselben und werden sie nur unterschiedlich benannt und umschrieben? Ist das, was mit "Christus' ausgedrückt wird, womöglich dasselbe wie 'Buddha-Natur"? Sylvia Wetzel interpretiert in dies...

Sylvia Wetzel stellt in diesem Buch zentrale Lehren des Buddhismus dar und beschreibt die Fallen, in die wir geraten, wenn wir bei unserer Beschäftigung mit dieser Tradition unseren kulturellen Hintergrund und unser Geschlecht nicht berücksichtigen. Wir können nur dann zeitgemäße Formen für traditionelle buddhistische Lehren und Übungen finden und schaffen, wenn wir das darin vermittelte Menschenmodell gründlich untersuchen und dabei unser Ges...

Loslassen, was einen beschwert und somit leichter leben - wer möchte das nicht! Wie wir kreativer mit dem, was uns beschwert, umgehen und zu einer neuen Leichtigkeit finden, dazu gibt Sylvia Wetzel in ihrem Buch vielfältige Anregungen, verbunden mit praktischen Übungen aus dem reichen Schatz des Buddhismus. Ihre Schlüsselworte sind Achtsamkeit, Selbsterkenntnis, Vertrauen sowie Lust, Neues auszuprobieren. Nehmen wir uns in unserem Denken, Fühl...

Emotionen bestimmen unser Leben. Wir suchen die angenehmen Gefühle und vermeiden die schwierigen. Doch gerade hier liegt der Schlüssel: Nur wenn wir unsere problematischen Emotionen verstehen und steuern können, werden wir auch Raum für ein leichteres Leben schaffen. Sylvia Wetzel behandelt in ihrem neuen Buch den Umgangmit Emotionen, die uns belasten - von Ärger und Wut, über depressive Verstimmungen und Neid oder Gier, bis hin zu Schmerz und...

Das Buch zeigt mit vielen Übungen und Überlegungen, wie wir einen, oft mit großen Erwartungen verbundenen, meditativen Weg weitergehen können - auch in Zeiten der Lustlosigkeit, der Enttäuschung, der Langeweile, bei innerem Druck und Desorientierung. Manchmal gehen wir einen meditativen Weg mit Freude und Zuversicht. Und manchmal scheint nichts mehr zu funktionieren. Hindernisse und Krisen gehören zu diesem Weg, denn der Weg verläuft mitten i...

Die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel zeigt an vielen praktischen Übungen und erklärenden Texten, wie mit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise ein besseres Leben gelingen kann. Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetze...

Wer sich innerlich und äußerlich Raum verschafft, der nicht schon verplant und mit Aktivitäten angefüllt ist, kann wieder spüren, was tief innen nach Aufmerksamkeit verlangt. Die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel inspiriert dazu, sich auch einmal frei von Aufgaben und Pflichten zu machen, um frei für das zu werden, was einem wirklich am Herzen liegt.

Leichter leben - wer möchte das nicht! Schnell stoßen wir dabei aber immer wieder auf äußere und innere Hindernisse, die genau das nicht zuzulassen scheinen. Wie wir kreativer mit dem, was uns beschwert, umgehen und zu einer neuen Leichtigkeit finden können, dazu gibt Sylvia Wetzel in ihrem Buch vielfältige Anregungen, verbunden mit praktischen Übungen aus dem reichen Schatz des Buddhismus. Ihre Schlüsselworte sind: Achtsamkeit und Selbsterken...

Worte können Wunder wirken. Manchmal bewirken sie auch Katastrophen. Das geschieht dann, wenn entweder das Herz fehlt oder der Verstand. Worte wirken Wunder, wenn wir mit Herz und Verstand reden. Mit Herz meine ich ein Gefühl der tiefen Verbundenheit mit allem, das Gespür für den gemeinsamen Grund, aus dem heraus wir in jedem Augenblick entstehen und in dem wir leben. Der Verstand steht für den klaren Blick auf unsere Stärken und Schwächen und...

Achtsam Leben: Die erfolgreiche ReiheVertrauen ist die Grundlage von Offenheit, Entspannung und einem guten Selbstwertgefühl. Dabei gibt es drei Formen, die sich ergänzen: Vertrauen in uns selbst, in andere Menschen und in das Leben. Wie wir sie entwickeln können und dabei Herz und Verstand verbinden, zeigt dieses Buch mit Anregungen zum Nachdenken und vielen praktischen Übungen. So können wir lernen, mit entspannter Zuversicht durchs Leben zu...

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Why do present day women take an interest in a "middle age" religion? Buddhism like Christianity was founded by a male teacher and was organised, transmitted and interpreted by men. This book is "a protocol of an encounter". A contemporary woman has read the teachings of the Buddha "against the grain" and has found some first answers and many more questions. In order for a religion to stay "alive" it has to be rediscovered by every generation ...

Words can work wonders - and disasters. Words will work wonders if we are speaking with both heart and mind. With heart I mean a deep feeling of connection with everything and everyone and with mind a clear view of our strengths and weaknesses and of the differences between us and - the ability to recognize its own limits. Then our rational mind wisely surrenders the upper hand in our life to our heart, which, somehow, "knows" that it is conne...

Living with ease shows us, how we can become familiar with attitudes which can support and heal us, how to let go of old sorrows and develop a new perspective of life, how to gently change old habits and stimulate deep appreciation for ourselves and everybody else, how to see and make use of the many positive conditions life offers, and lastly how we can learn to live with ease in a world full of challenges, difficult emotions and political tu...

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